به نقل از «فرارو»

۱۰ ترفند جادویی برای از بین بردن بوی سیگار

تاریخ انتشار: ۸ آذر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۱۹۱۶۵۵

بوی سیگار علاوه بر اینکه بدبو و آزاردهنده است، دود دست دوم آن حاوی بیش از ۷۰۰۰ ماده مختلف است و برای سلامتی مضر می‌باشد. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌دهند که دود دسته سوم سیگار حاوی برخی از مواد شیمیایی سمی همچون باقی مانده نیکوتین بوده و می‌توانند به اثاث و لوازم خانگی، پارچه‌ها و سایر سطوح بچسبند. این دود به ویژه برای کودکان بسیار مضر است و از بین بردن آن علاوه بر از بین بردن بوی مشمئز کننده سیگار از خانه، شما را نیز از خطرات ناشی از آن رها می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به گزارش راهنماتو، در ادامه با آموزش ترفند‌های از بین بردن بوی سیگار با ما همراه باشید.

۱- بهبود گردش هوا

دود سیگار غلظت بالا و بوی زیادی دارد و برای از بین بردن این بو باید غلظت آن را کاهش داد. تمام پنجره‌ها و درب ورودی را باز کنید. می‌توانید از انواع پنکه و دستگاه تهویه مطبوع نیز کمک بگیرید. ورود هوای تازه به اتاق فاصله بین ذرات دود را افزایش داده و به بهبود کیفیت کلی هوای خانه منجر خواهد شد.

۲- استفاده از نور خورشید

اشعه ماوراء بنفش خورشید به خنثی کردن مولکول‌های بو کمک می‌کند. اگر مبلمان و لوازم منزل شما بوی دود گرفته اند، آن‌ها را به فضای باز منتقل کرده و به مدت چند ساعت در زیر نور خورشید قرار دهید. توجه داشته باشید که نور خورشید می‌تواند موجب کم رنگ شدن پارچه‌ها شود، بنابراین هیچ وسیله با ارزشی را برای مدت طولانی در زیر نور خورشید قرار ندهید.

۳- استفاده از جوش شیرین

جوش شیرین ماده‌ای بسیار مفید در بسیاری از کار‌های نظافتی منزل است. می‌توان از این ماده به منظور رفع بوی بد سیگار نیز استفاده کرد. یک لایه نازک جوش شیرین را روی سطوح پارچه‌ای مانند فرش، مبل، صندلی‌های نرم و ... بپاشید و بگذارید شب تا صبح بماند. سپس به کمک جارو برقی تمام جوش شیرین‌ها را تمیز کنید. می‌توانید از جوش شیرین برای از بین بردن بوی بد لوازم کوچک مانند کتاب نیز استفاده کنید. کافی است یک کیسه پلاستیکی کوچک را با مقداری جوش شیرین پر کنید و آن را به اقلام آلوده به بوی سیگار ببندید. پس از چند ساعت شاهد از بین رفتن بوی آن‌ها خواهید بود.

۴- استفاده از سرکه سفید

اسیدیته سرکه سفید PH بالای مولکول‌های دود را خنثی کرده و به عنوان یک ماده از بین برنده قوی بو عمل می‌کند. یک قسمت سرکه سفید را با سه قسمت آب گرم ترکیب کرده و درون یک بطری اسپری دار بریزید. سپس آن را روی سطوح سخت مانند میز، کف و دیوار‌ها اسپری کنید.

۵- استفاده از محلول آمونیاک

اگر به کمک سرکه سفید نتوانستید تمام بوی دود سیگار را از بین ببرید، می‌توانید از آمونیاک کمک بگیرید. یک قاشق غذاخوری آمونیاک را با یک فنجان آب مخلوط کنید و آن را به کمک یک اسفنج یا یک برس نرم روی سطوح بمالید.

۶- استفاده از زغال فعال

زغال فعال یکی از موثرترین مواد در جذب و از بین بردن بو است. کربن زغال فعال، مولکول‌های ایجاد کننده بو را در هوا به دام انداخته و آن‌ها را از بین می‌برند. برای خلاص شدن از شر بوی سیگار، می‌توانید کیسه‌های زغال فعال را در خانه آویزان کنید یا روی سطوحی که بوی دود می‌دهند، قرار دهید.

۷- تعویض فیلتر‌های HVAC

فیلتر‌های به کار رفته در دستگاه تهویه مطبوع نمی‌توانند تمام آلاینده‌های ایجاد کننده بوی دود را از بین ببرند، اما تا حد زیادی می‌توانند شما را از شر بوی دود خلاص کنند؛ بنابراین مهم است که این فیلتر‌ها را مرتبا (هر سه ماه یک بار) تعویض کنید. یک سیستم تهویه مطبوع مجهز به فیلتر‌های HEPA می‌تواند ابزار ارزشمندی برای از بین بردن بوی سیگار و دود باشد. با این حال، همه دستگاه‌ها نمی‌توانند این فیلتر را در خود جای دهند.

۸- استفاده از دستگاه ازن ژنراتور

دستگاه ازن ژنراتور با تولید گاز ازن به پاکسازی هوای محیط از آلودگی و دود کمک می‌کند. این دستگاه با تولید ذرات اکسیژن فعال، مولکول‌های بو را اکسید کرده و با به دام انداختن مولکول‌های دود آن‌ها را از بین می‌برند.

۹- تمیز کردن عمیق پارچه‌های نرم

دود سیگار علاوه بر سطوح سخت و لوازم خانگی به هر وسیله نرم دیگر مانند لباس، پرده، ملحفه، روبالشی و ... می‌چسبد؛ بنابراین تمیز کردن عمیق این لوازم تا حد زیادی می‌تواند به از بین بردن بوی سیگار کمک کند. به کمک نصف فنجان سرکه سفید یک چرخه شستشوی ماشین لباسشویی را اجرا کنید. اضافه کردن مقداری سرکه سیب نیز می‌تواند به از بین بردن بوی دود سیگار کمک کند.

۱۰- تمیز کردن مناطق پنهان

دود سیگار به جا‌هایی می‌چسبد که اصلا انتظارش را ندارید. برای از بین بردن کامل این بو همه گوشه و کنار‌ها را بررسی کنید. لامپ‌ها و لوازم روشنایی، پوشش‌های پنجره، قفسه ها، فیلتر‌های هواکش و تهویه مطبوع و ... از جمله مناطقی هستند که ممکن است بوی دود بگیرند و نادیده گرفته شوند.

منبع: فرارو

کلیدواژه: بوی سیگار مواد شیمیایی قیمت طلا و ارز قیمت موبایل بین بردن بوی سیگار برای از بین بردن بین بردن بو تهویه مطبوع نور خورشید سرکه سفید جوش شیرین دود سیگار زغال فعال فیلتر ها روی سطوح بوی دود

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۱۹۱۶۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

روش های موثر برای از بین بردن آسیب‌های ناشی از بدخوابی

به گزارش صدای ایران از ایسنا، طبق داده‌های مطالعه‌ای جدید افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۲ درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود.

پژوهش‌ها همچنین نشان داده‌اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه‌تر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر می‌شود. این خود بهترین دلیل برای نگرانی و اضطراب در این مورد است.

خبر خوب اینکه با اعمال تغییراتی ساده در سبک زندگی می‌توان با این آثار منفی بر سلامتی مقابله یا حتی آنها را به طور کامل خنثی کرد. اگر از غلتیدن در رختخواب و بی‌خوابی کلافه‌اید، در ادامه این مطلب شش راهکار را به شما معرفی می‌کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می‌کنند.

صبح روز بعد از بی‌خوابی کمی ورزش کنید

شاید برایتان ناخوشایندترین کار باشد، اما ورزش کردن پس از شب‌بیداری می‌تواند در مقابله با بی‌خوابی مفید باشد و با خطرات درازمدت بدخوابی بر سلامتی مقابله کند.

به گزارش ایندیپندنت، طبق نتایج یک مطالعه جداگانه، ۲.۵ ساعت ورزش در هفته برای کاهش خطر اضافه ابتلا به بیماری‌های قلبی ناشی از بی‌خوابی مزمن کافی است. این پژوهش با استفاده از داده‌های ۹۲ هزار و ۲۲۱ نفر که در بیوبانک انگلیس ثبت شده بود، انجام شد و نشان داد اگر فعالیت جسمی متوسط تا شدید را افزایش دهیم، خطر مرگ ناشی از داشتن خواب کوتاه‌مدت کاهش می‌یابد.

ورزش می‌تواند در مهیا کردن بدن برای داشتن خوابی بهتر در شب بعد هم مفید باشد. دست‌کم ۲۹ پژوهش علمی نشان داده‌اند که ورزش منظم کیفیت خواب را بهبود می‌دهد.

به گزارش تلگراف، پروفسور «گای لشزینر»، عصب‌شناس بیمارستان‌های گایز و سنت توماس لندن و سرپرست مرکز اختلالات خواب لندن می‌گوید: شواهد خیلی خوبی داریم که نشان می‌دهد طیفی از انواع مختلف ورزش می‌توانند کیفیت خواب را بهبود و مدت خواب عمیق را افزایش دهند. ورزش سبک در طول روز به داشتن احساس هشیاری بیشتر کمک می‌کند و این جزء سایر مزایای بیرون رفتن و کمی ورزش کردن است.

برای بهره‌مندی از حداکثر فواید ورزش بیرون از خانه و صبح‌ها ورزش کنید. بلافاصله پس از بیداری در معرض نور خورشید قرار گرفتن موجب می‌شود هشیارتر شویم و این چرخه شبانه‌روزی بدن را به حالت طبیعی باز می‌گرداند تا شب بعد راحت‌تر خوابمان ببرد.

لزوما نباید مسافت طولانی بدویم؛ حتی پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری سبک یا هل دادن ماشین چمن‌زن نیز ورزش‌های متوسط محسوب می‌شوند.

هرقدر هم خسته بودید، چرت نزنید

به نوشته تلگراف، یکی از ابزار‌های ارزشمند برای مقابله با بی‌خوابی، مقاومت در برابر نیاز به چرت زدن با وجود وسوسه‌آمیز بودن این کار است. لشزینر می‌گوید: می‌خواهیم کاری کنیم فشاری که برای رفتن به خوابی عمیق در زمان مناسب بر مغزمان وارد می‌شود، بیشتر شود. اگر در طول روز چرت بزنیم، در واقع ممکن است آن به اصطلاح فشار خواب هنگام رفتن به رختخواب کم شده باشد و این به افزایش احتمال بدخوابی در شب منجر می‌شود.

متخصصان سال‌ها است توصیه می‌کنند داشتن برنامه منظم خواب برای ساعت درونی بدن مفید است. به همین دلیل بکوشید تاحد ممکن هر روز (حتی آخر هفته‌ها) در ساعت‌های یکسانی به رختخواب بروید و بیدار شوید.

روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید

لشزینر هشدار می‌دهد که درباره خوابیدن و برنامه غذایی توصیه‌های نه چندان درست زیادی در فضای مجازی دست به دست می‌شود که بیشترشان بر اساس شواهد محکمی نیستند.

او خود چنین توصیه می‌کند: آخر شب از خوردن غذای سنگین مخصوصا مقدار زیادی کربوهیدرات بپرهیزید؛ زیرا ممکن است در طول شب در میزان گلوکز خون تغییراتی پدید آورد و در حالی که می‌کوشید بخوابید، با سوءهاضمه، رفلاکس (سوزش سر معده) و نفخ مواجه شوید.

دکتر «گای میدوز»، موسس و مدیر امور بالینی مدرسه خواب می‌گوید برای دست یافتن به استراحت مطلوب شبانه از الگوی خورد و خوراک دارای محدودیت زمانی ۸/۱۶ پیروی می‌کند. او توضیح می‌دهد: معمولا حول‌وحوش ۱۰ صبح صبحانه و قبل از ۶ غروب شام می‌خورم. اگر شب دیرتر غذا بخوریم، وقتی سامانه خواب در تکاپوی شروع به کار است، دستگاه گوارش همچنان در حال کار است و بر خواب اثر منفی می‌گذارد.

حتی اگر هوس هم کرده‌اید، از کربوهیدرات‌های قنددار بپرهیزید

اگر خواب شبانه بدی را پشت سر گذاشته باشیم، مقاومت در برابر غذا‌های قنددار دشوارتر می‌شود. اما طبق پژوهش دانشگاه کلمبیا، اگر قند و کربوهیدارت‌های تصفیه‌شده در خورد و خوراک زیاد باشد، به کیفیت خواب لطمه بیشتری می‌زند، چون افزایش یا کاهش شدید میزان قند خون می‌تواند با تولید هورمون‌های ایجادکننده فشار روانی مثل آدرنالین و کورتیزول در خواب اختلال ایجاد کند.

کلید بهتر شدن خواب، داشتن خورد و خوراک سالم و پرفیبر است. طبق یافته‌های مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۶ که در مجله پزشکی بالینی خواب منتشر شد، افزایش جذب فیبر به بدن به معنای صرف وقت بیشتر برای خواب موج‌آهسته عمیق است.

البته نباید کربوهیدرات‌ها را به کلی کنار گذاشت، چون طبق یافته‌های مطالعه‌ای دیگر، غذا‌های پرکربوهیدرات سریع‌تر از خوراکی‌های پرپروتئین و کم‌کربوهیدرات کمک می‌کنند به خواب رویم. فقط از کیک و بیسکویت پرهیز کنید و به سراغ غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای و جو دوسر بروید که بدون بالا بردن قند خون، دارای مزیت خواب‌آوری هستند.

وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید

شاید این توصیه تکراری جلوه کند، اما کنترل میزان مصرف کافئین و پرهیز از الکل از موثرترین اصلاحات در سبک زندگی برای رسیدن به خواب بهتر است. لشزینر می‌گوید: الکل کیفیت خواب را بدتر می‌کند و عملا کیفیت آن را از بین می‌برد.

بعد از شبی بی‌آرامش، نوشیدن قهوه می‌تواند وسوسه‌انگیز باشد، اما حتما بعد از ناهار و آن هم نوع بدون کافئین را بنوشید. طبق مطالعه دیگر در مجله پزشکی بالینی خواب، شش ساعت قبل خواب حتی اگر مقدار مختصری کافئین مصرف کنیم، بر کیفیت خواب اثر منفی قابل‌ملاحظه‌ای می‌گذارد.

درهم شکستن چرخه نگرانی

تناقض بی‌رحمانه بی‌خوابی این است که اگر نگران خواب باشیم، کمتر احتمال دارد به آن برسیم. لشزینر می‌گوید: بسیاری از مبتلایان بی‌خوابی در حال حاضر نگران تبعات درازمدت آن بر تندرستی خود هستند. اگر دچار بدکیفیتی یا اختلال مزمن خواب باشیم، باید برای مقابله با آن کاری بکنیم ولی نباید چنان تن به نگرانی دهیم که پیشاپیش از پا دربیاییم.

برای درهم شکستن چرخه نگرانی باید به خود یادآوری کنیم چند شب بدخوابی آثار ویرانگری ندارد. لشزینر می‌گوید: مغز و تن انسان می‌تواند با تمام انواع دگرگونی‌ها سازگار شود. یک شب بدخوابی یا حتی دوره کوتاهی اختلال شدید در خواب، اساسا آثار درازمدت و مهمی به بار نمی‌آورد. نگران خواب بودن به طور بالقوه به وخامت بی‌خوابی دامن می‌زند.